Centre de Sophrologie 
& du bien-être

Formations certifiantes en Sophrologie, Massages 
et autres techniques du bien-être

Ain, Bourg-en-Bresse, proche de Lyon, Mâcon, Suisse
Aveyron à Saint Affrique (12400)
Alimentation saine

 
Il y a près de 2500 ans, Hippocrate avait déjà compris que notre état de santé est en grande partie déterminé par les aliments que nous choisissons de consommer. La prise de conscience de l’importance de la nutrition est aujourd’hui croissante, autant auprès de la population que des professionnels de la santé. En effet, les preuves scientifiques mettant en évidence le rôle central de l’alimentation pour maintenir un état de santé optimal se multiplient, en particulier face à l’explosion des maladies dites de civilisation et des altérations de la qualité de vie :
*Surpoids et obésité,
*Stress et burn-out
*Troubles digestifs
*Diabète
*Maladies cardio-vasculaires
*Cancer
*Maladies auto-immunes
*Ostéoporose
*Troubles articulaires
*Troubles du sommeil
*Dépression et troubles de l’humeur
*Pathologies neuro-dégénératives
*Allergies
*Intolérances alimentaires etc.

Nous ne savons plus quoi manger, qui croire, en qui avoir confiance.
En tant que personne soucieuse de votre santé, vous souhaitez aller au-delà des conférences, pour maitriser davantage les leviers vous permettant d’accéder à une alimentation de qualité, plaisante et adaptée à toute la famille.
Vous vous demandez comment bien manger au quotidien, comment mincir durablement et avec plaisir, comment réduire le stress, retrouver votre confort digestif, quoi manger lors d’une grossesse ou en cas d’allaitement, comment manger végétarien et équilibrée, etc.
Face à toutes les questions que vous vous posez et pour répondre à vos attentes, je propose une initiation à l'alimentation saine.

Prérequis : aucun prérequis n’est nécessaire.

Durée : 1 journée

Tarifs : ce module effectué sur 1 journée, revient à 210 euros net le module (pas de TVA). 


 

Si vous êtes un particulier, par exemple, une maman qui désire apprendre cette discipline pour faire profiter sa famille et son entourage des bénéfices de cette activité ;
Le tarif est de :
- 180 euros la journée en individuel
- 210 euros les deux journées en groupe
- 70 euros la demie journée en groupe
- 50 euros l'heure
Non accessible par correspondance


 
 Non accessible par correspondance

 



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